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- 204-17小腿肌肉应该怎么减
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- 504-10跑步机减肥要注意的事项
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- 1004-10长期穿塑身衣有什么危害
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甩掉赘肉 别错过7个瘦身偏方
2024-12-25速瘦偏方1：海带瘦身海藻类的食物中含大量的维生素及矿物质，尤其是碘、钙、镁、铁、钾、纳等等矿物质，对于重视健康美，尤其是对于想甩掉身上的赘肉及改善下半身曲线的女性朋友们，...
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冬季减肥绝招 慢跑瘦身最有效
2024-12-25从生理学角度来论，微汗状态下的持续慢跑，身体能消耗脂肪，所以，微汗慢跑５０００米或２０分钟左右，会消耗掉大量的体内脂肪，从而达到瘦身减肥、保持理想体重的目的。微汗慢跑结束后，要做一些放松...
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冬季四款美味的瘦身汤
2024-12-25一、去脂苦瓜减肥汤材料：苦瓜480克，姜3片，豆豉1汤匙。做法：1、苦瓜洗净，切开边去瓤，每个切开二边再切片。2、苦瓜及姜与豆豉洗净放入煲内，加适量水，先用明火煲开，再改慢火煲至苦瓜熟...
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上班途中你就可以瘦身健体
2024-12-251.注意走路的姿势。每天上下班途中，只要能走路时就尽量走路。走路的姿势非常重要，挺胸、收小腹，臀部夹紧，千万不要弓腰驼背。如果走路时不紧缩小腹，不管你走多少路，也无法刺激你的...
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具有瘦身效果的14种食物
2024-12-251、紫菜。紫菜除了含有丰富的维生素A、B1及B2，最重要的就是它蕴含丰富纤维素及矿物质，可以帮助排掉身体内之废物及积聚的水分，从而达到瘦腿之效。2、芝麻。芝麻含有“亚麻仁油...
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简单有效的减肥瘦身运动
2024-12-25对于不能锻炼，人们最普遍的借口是没时间。但那其实并不是一个正当的借口，我们可以证明这点。你没必要在体育馆里花上几个小时来维持你的体型。对于像你一样以没时间为借口的人...
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“慢”习惯健康瘦身
2024-12-25一周时间就想瘦下来？编辑不止一次的和大家说过，减肥是个长期奋战的过程。要想达到理想的身材标准，快速减肥法可是不靠谱的。网络上这样的方法有很多，吃减肥药啊、单一饮食减肥法...
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瘦身减肥手术有效吗
2024-12-25方法一：切胃截肠———肠胃旁路术方法：通过腹腔镜在胃上端造一小胃袋，再把下段小肠切下，接上胃袋。原理：减少了胃的空间和小肠的长度，摄入和吸收均减少。适合人群：超肥胖、暴饮暴食...
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穿塑身衣用穿内衣吗
2024-12-25穿塑身衣用穿内衣吗，在生活中，人人都想要好身材，而塑身衣因为强大的雕塑身材的能力，一度成为很多女生打造良好身材的利器，下面来分享穿塑身衣用穿内衣吗。 穿塑身衣用穿内衣吗...
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穿连体塑身衣还用穿内裤吗
2024-12-25穿连体塑身衣还用穿内裤吗，在现代社会，很多人穿塑身衣，而连体塑身衣是上身和下身是一片式塑身衣，和分体式塑身衣不同，下面来分享穿连体塑身衣还用穿内裤吗。 穿连体塑身衣还用...
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穿塑身衣七年的女孩
2024-12-25穿塑身衣七年的女孩，在现代社会中，很多女性为了好身材会穿塑身衣，而且也是一种防止长胖的好方法，穿塑身衣也是要有考究的，下面来看看穿塑身衣七年的女孩。 穿塑身衣七年的女孩...
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吸脂穿15天塑身衣行吗
2024-12-25吸脂穿15天塑身衣行吗，吸脂完穿塑身衣，是一种防止长胖的好方法，而穿塑身衣也是要有考究的，塑身衣现在还是很多女性不可或缺的，下面来看看吸脂穿15天塑身衣行吗。 吸脂穿15天塑...
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减肥秘籍 不出汗的瘦身方法
2024-12-25吃饭时不要三心二意幼儿园老师说过多少回了“吃饭不要三心二意!”，老师确实很有先见之明。美国Journal of Clinical Nutrition基金会有一项调查表明：边吃边做事会容易没有饱腹...
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怎么用精油瘦身方法
2024-12-25精油瘦身原理因为精油中含有的小分子物质极度容易溶于脂肪中，那么渗入到脂肪物质中的精油就能够帮助加快我们身体的新陈代谢功能，从而帮助我们减肥瘦身，而且不同种类的精油对于...
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穿塑身衣还用穿内裤么
2024-12-25穿塑身衣还用穿内裤么，在现实生活中，很多人都想要好身材，塑身衣是很多女性不可或缺的东西，而穿塑身衣也是要有考究的，下面来看看穿塑身衣还用穿内裤么。 穿塑身衣还用穿内裤么...