女人刮大腿内侧的好处

女人刮大腿内侧的好处

女人刮大腿内侧的好处，刮痧可以扩张毛细血管，增加汗腺分泌，促进血液循环。对于高血压、中暑、肌肉酸疼等所致的风寒痹症都有立竿见影之效。下面看看女人刮大腿内侧的好处。

　　女人刮大腿内侧的好处1

大腿内侧刮痧的好处，考虑有以下几种：

第一种，大腿内侧刮痧可以预防肥胖，使人体的内分泌通畅，促进脂肪代谢，消除腿部的脂肪，可以让腿部瘦下来。

第二种，对于气血不通的患者，可以帮助人体促进血液循环，疏通人体的经脉，改善身体不适症状。

第三种，具有活血化瘀的功效。

第四种，刮痧对于哮喘、糖尿病患者，也可以缓解病症。

大腿内侧进行刮痧，好处很多，可以活血、散瘀、疏通经络，可以改善亚健康的状态，也可以辅助治疗相关疾病，如颈椎病、头痛，预防心脑血管疾病的出现，以及腰疼、腿疼等都有很好的疗效。

很多患者有慢性疾病，如哮喘、高血压、糖尿病等，都可以通过刮痧的方式进行缓解，尤其是大腿内侧，效果是很理想的。建议大腿内侧刮痧，次数不要过于频繁，力度不要过大，大腿内侧皮肤相对比较细嫩，很容易出痧，容易出现严重瘀血，长时间的刮痧会诱发大腿内侧出现疼痛、不适感等。

　　女人刮大腿内侧的好处2

1、腿部刮痧的好处和坏处

腿部刮痧可以帮助人们活血散瘀，还可以帮助疏通人体的经络。目前没有发现刮痧对身体有什么坏处，好处还是挺多多。刮痧可以帮助现在的人改善亚健康的`状态。此外刮痧还可以帮助治疗其他一些疾病，比如颈椎病，头痛，心脑血管，还有腰腿痛等等之类的症状。如果患有哮喘或者糖尿病的患者，也可以考虑用刮痧来缓解不舒服的症状。刮痧可以让你身体更加健康。

2、小腿刮痧怎么刮

小腿刮痧，可以先用一些润滑油涂抹在自己的小腿上面，坐好在沙发或者床上，把腿自然地进行弯曲之后，放松自己的小腿，然后开始从刮痧板处开始，从脚的膝盖处一直到脚跟的位置。

可以每天刮20分钟左右。小腿刮痧的时候不管是刷腿还是按摩都要涂上润滑油。从大腿的根部再到膝盖的位置，再从小腿的位置到脚踝处。主要集中在大腿的外侧面还有后面的位置，也可以偶尔正面。

3、腿部刮痧方向

刮痧是延着经络的位置开始的，现在有很多的刮痧保健还有一些经络方面的推拿按摩。按正常是应该从上到下地来进行按摩还有刮痧。我们可以从大腿的每个侧面包括内侧来进行。

整条腿都可以考虑从上到下来进行刮痧，刮痧的时候一定要注意沿着自己的经络，还要按着穴位这样就可以进行刮痧了。那些经常坐着办公的上班族，建议可以多走动，或者经常按摩一下小腿，预防下腿肥胖。

4、腿部刮痧可以瘦腿吗

腿部刮痧是可以帮助我们瘦腿的。但是我们在使用刮痧来帮助瘦腿的时候一定要注意坚持才会有效果，而且要准备一个刮痧的工具，一直往大腿的地方开始刮痧，然后再往上，直到心脏的位置来刮就可以了，这样不仅可以帮助我们疏通自己的心血，同时还可以起到刮痧的作用，让我们的淋巴可以得到很好的循环，同时还可以达到瘦腿的功效。

　　女人刮大腿内侧的好处3

女人经常刮痧原来有这么多的好处

刮痧可以扩张毛细血管，增加汗腺分泌，促进血液循环，对于高血压、中暑、肌肉酸疼等所致的风寒痹症都有立竿见影之效。经常刮痧，可起到调整经气，解除疲劳，增加免疫功能的作用。

1、刮腹部，能通便

长期便秘不但会影响消化吸收功能，还会使机体吸收毒素。可用刮痧板的面在腹部自上而下，从左向右依次刮拭。需要注意的是，如有内脏下垂，应由下向上刮拭。

2、刮手脚，行气通络

女性经常出现手脚冰凉的症状，中医认为这主要和机体阳气不足，或气血运行不畅有关。

建议，先用刮痧板的面刮拭手掌，手掌发热后用刮痧板上的凹槽刮拭手指的四面，从根部到指尖，每个方向刮5至10次，能行气通络。同理可运用于刮拭双脚。

3、刮眼周，能明目

相信大家都做过眼保健操，对其中的几个穴位也非常熟悉。而以刮痧代替手指的按揉，能对穴位形成更有效的刺激。

先用刮痧梳点按睛明穴，然后以睛明穴为起点，外眼角为终点，分别从上眼眶和下眼眶两个方向刮拭。能改善眼睛周围的经络气血运行，缓解视疲劳、干涩。

4、刮颈部，活血舒筋

颈肩不适是伏案工作者的“职业病”，刮痧可以活血舒筋，改善局部气血淤滞的状态。

主要选择三条路线，即后发际中点向大椎穴，以及后发际两个外角上缘分别向左右肩部方向刮拭。另外，感冒时刮拭这个部位还具有祛风解肌的效果。

5、刮胸骨，宽胸理气

很多人在心情不好或劳累后，会有胸闷气短的感觉，可用刮痧梳的单角自上而下缓慢刮拭下半段胸骨。

这个位置上有八会穴中的“气会”膻中穴，刺激这个穴位有宽胸理气的作用。此外，爱打嗝的人也可以经常刮拭这个部位。

6、刮胁肋，疏肝解郁

焦虑、抑郁、烦躁，长期的精神压力会导致整个身体机能的紊乱。中医认为，正常的情志活动依赖于气机的调畅，而肝脏能疏通气机，因此能调节情志。

由于人体两侧的胁肋主要有肝经分布，刮拭这个区域能疏肝解郁，其中，重点是乳头直线和第六肋间交点的期门穴。刮拭时，动作要慢，寻找并刮拭疼痛或结节的部位。

7、刮头部，提神醒脑

头部是全身阳经汇聚的地方。清晨起床后，用刮痧梳刮拭头部，能振奋阳气使人神清气爽。

方法是以头顶的百会穴为中心，向四周呈放射状刮拭，至头皮有热感。如果有疼痛点，可在此点上反复刮拭5至10次。