导致长斑的原因是什么

导致长斑的原因是什么

导致长斑的原因是什么，长斑是我们大家都比较讨厌的，尤其是女性朋友，30岁以后的女人一定要好好的保养自己的肌肤啦，那么下面为大家分享导致长斑的原因是什么。

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1、日光照射：长时间的日光照射会促进长斑，随着年龄增大，很多人照紫外线后机体代谢的能力下降，从而长斑；

2、内分泌的变化：特别是雌激素水平在体内浓度的升高，造成皮肤长斑；

3、肝脏代谢能力下降：雌激素代谢减慢后造成长斑，另外肾功能不全，导致很多代谢产物不能从肾脏排出体外，导致代谢产物刺激周围皮肤的黑色素细胞，使黑色素合成增多，同时代谢缓慢，从而造成色斑；

4、其他：如慢性肿瘤或者药物治疗等也可以促进面部产生色斑。

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1、不良的清洁习惯

在平时的生活中我们的皮肤会接触到很多灰尘或其他东西，当这种情况下只用清水随意洗脸，而没有根本性清洁皮肤，时间长了，斑点会悄然爬在脸上。因此无论何时都要时刻保持皮肤清洁工作：外出时做好防晒，尽量带上口罩；在家做完家务活后用洁面乳清洁肌肤。

2、精神压力

在现代生活中人们经常为生活中的琐事烦恼或感到压力，长期状态下很容易不仅会造成亚健康且皮肤也容易长斑。当人们在压抑、焦虑的情绪下容易影响下丘脑，使垂体激素促使黑素细胞激素分泌。

常年累月下来，色素一点点沉着，在皮肤上渐渐形成斑点。故平时的生活、工作中要保持良好的心态，发现自己情绪焦虑或压力过大时，可通过跑步或与人交流等方式及时调整并放宽心情，不然皮肤长斑时就追悔莫及。

3、皮肤长期缺水

其实护肤在一年四季都少不了，当你感觉到脸上皮肤干燥或有脱皮现象说皮肤已经缺水，若皮肤长期处于缺水的状态，容易造成皮肤新陈代谢速度变慢，毒素没办法及时排出体外，体内的毒素长期堆积使皮肤突然性地长斑。

为了避免这种情况的出现，坚持护肤、使用合适的补水乳液或面霜是非常重要的。而对于已经长斑的求美者可通过有淡斑功能性的护肤品淡化斑点，平时也可多补水，敷面膜，或者多喝水都有效果。

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喜欢浓妆

有些妆品含有金属成分，而化学成分具有吸光的作用。长期使用含铅、汞等化学金属成分多或者是跟着香料的化妆品，很容易引起皮肤出现色斑。肌肤长时间被浓厚的化妆品覆盖，得不到很好的呼吸，加上卸妆不干净，化妆品中的色素残留或渗入皮肤，都会引起色素积聚。

搓脸用力过大

洗脸时用洗面奶过度搓揉，并不能让脸部皮肤更干净，反而容易因为对皮肤摩擦过度导致长斑。尤其是现在很多洗面奶含有颗粒研磨剂，刺激性较大。洗脸时，应取适量洗面奶用温水在手心搓出泡沫涂于脸上，用指尖轻轻搓揉，冲洗干净即可。

淋浴时直接冲脸

淋浴喷头水压高，直接冲洗脸部对皮肤刺激大，建议最好用手接水洗脸。

用毛巾用力擦脸

洗完脸后，用干毛巾擦脸对皮肤的刺激也较大。建议将毛巾折叠好，轻轻拍打脸部吸附水分。此外，毛巾长时间挂在架子上或清洗时使用过量的洗剂都会让毛巾变硬，因此毛巾最好定期更换。

化妆用力过度

女性擦粉底、涂眼影、抹腮红时，为了追求效果，常会用力按压、涂抹。建议下手要轻柔，同时宜选用刷毛材质柔软、亲肤的产品，减少对皮肤的刺激。

过度美白

所谓一白遮百丑，但是，过分美白会伤害到我们的皮肤，增加长色斑的机会。有些女生朋友为了美白会频繁地做去角质或者果酸换肤，为这样会让皮肤更加嫩白。实际上做得太频繁，皮肤对光就越敏感，太阳一晒马上就会起红疹，出现色素沉淀反而更加严重。

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长斑的原因

脸上长斑影响面部美观，一般来说脸上长斑主要是因为人体的长期内分泌紊乱所引起的，人体有内分泌系统，分泌各种激素和神经系统一起调节人体的代谢和生理功能。正常情况下各种激素是保持平衡的，如因某种原因打破了这种平衡就造成了内分泌失调。另外生活中使用化妆品、长期日晒、电脑辐射、遗传等等，也都是引发色斑的原因。

想要去除色斑先要明白色斑形成的原因。遗传、内分泌、衰老、日晒、妊娠等都有可能形成色斑。

小秘方攻克色斑问题

美白产品

有些美白产品能针对色斑肌肤做专业的护理，只要坚持使用，约3个月就能明显看到脸上色斑有了明显的淡化。

淡斑产品的选择，首先要选择精华液类的美白产品，因为精华液的浓度高、成分精纯，因此效果也是最好的，在第一次使用时应涂满全脸，第二次加强斑点或易变黑的部位，如颧骨、鼻尖。

美白面膜

美白面膜淡化色斑的功效也是很快速的，一周2次即可。若是油性肌肤，不建议敷面时间过长，约10分钟即可，以妨脸部分泌过多油脂，而影响面膜功效。

防晒

紫外线会加深色斑色泽，也会让色斑蔓延的更快，因此除了平日的美白，还需要明白防晒的重要性。

杜绝浓妆艳抹

厚实的.妆容很容易沉淀色素，不要以为只要每天注意清洁脸部肌肤就不会有问题了，化妆品的化学物质会每天一点一点的侵蚀肌肤，累积色素沉淀，阻碍去斑的进程。

服用各种抗氧化的食物

除了外敷外用以及预防外，还需要内服一些抗氧化的食物，如维生素C和维生素E，绿茶、OPC。注意维生素C每天摄取400mg，维生素E每天摄取200mg。另外还需要适当的补充胶原蛋白。

适度按摩

每天坚持给淋巴和脸部按摩。用手掌或是手指有韵律的沿着肌肤脉络进行适度的按摩，每一次不超过5分钟，动作也轻快温柔。

保湿

保湿也是相当重要的，美白是一个净化的过程，可以将黑色素从表皮细胞中脱落出来，净化角质层，而露出来的新生肌肤需要及时的保湿来滋润和维护，只有充足的水分才可能加快肌肤的新陈代谢，达到加速祛斑的过程。