春天防晒的重要性

春天防晒的重要性

春天防晒的重要性，防晒对每一个人来说都是很重要的，尤其是要注意春季防晒,大多数人觉得春天阳光柔和,天气舒服,觉得不需要防晒,那就大错特错啦。让我们看看春天防晒的重要性吧。

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春季防晒的重要性

冬天的紫外线最少量，再加上穿的衣服又多，隔绝了皮肤与阳光的接触，所以皮肤会恢复自身的最白色度。好不容易才白了，春天的紫外线又开始增加了。

虽然地区不同所产生的量也会不同，但是大概4-5月开始紫外线的量就会猛然增加了。很多人在不知不觉中被紫外线“伤了”脸，造成皮肤一天比一天暗沉，冬季的白皮肤也离你越来越远了!所以如果想在春天也继续冬天的美白的话，必须要继续做好防晒功课。

春季防晒的小知识

选择合适的防晒霜

很多妹纸以为初老夏天，其他季节都不需要涂抹防晒产品，其实一年四季都是有紫外线照射皮肤的，所以一年四季都要做好防晒工作。但是春季可以不需要防晒系数较高的防晒霜，选择防晒系数在SPF15左右的即可。有些人不喜欢防晒霜，喜欢用隔离霜也可以。由于隔离不仅能隔离紫外线，还可以隔离彩妆、脏空气。

注意涂抹防晒霜的时间

很多人以为防晒霜是马上涂马上生效的，这是错误的观点。一般早上至少提前两个小时就要防晒了，如果时间来不及，也要提早半小时抹完防晒霜，因为抹完防晒霜后还得让皮肤吸收一段时间。除此之外，经常曝晒于阳光下的人，应及时使用防晒产品，而且每隔两到三小时就得再擦一次。

灯光防晒

就是算不出门晒太阳，我们经常看到的璀璨的灯光，看似很漂亮很耀眼，其实 它们也是含有强烈的紫外线的，酒吧或餐厅中的荧光灯含有的紫外线尤为强烈，很多人还很喜欢在灯光强烈的'地方拍照等，这一点被很多人所忽略，而且长期在电脑 前工作者，使用手机频率高者，都需要对面部皮肤做一定的防护措施。室内防晒如果不喜欢太过厚重的防晒霜，可以选择有防晒指数的隔离产品，如果有化妆习惯的 妹纸也可以选择有防晒系数的底妆产品。

饮食防晒

为避免人的肌肤色素太暗，应当尽量少吃太咸或太辣的刺激性食物，这类刺激 性食物会影响人的内分泌和新陈代谢，因此皮肤会显得太暗淡。可以选择多吃维生素C的产品，维生素C可以说是永远的美肤圣品。例如番石榴、奇异果、草莓、圣 女果等都富含维生素C，既能有防晒抗氧化作用，又能起到美白的功效。但是切记白天尽量少吃感光的食物，不然也会引起皮肤变黑哦!

预防春季过敏

春季是很容易引起过敏的季节，所以一定要注意灰尘以及花粉对皮肤造成的不适。因为紫外线并不是唯一一个形成黑色素的原因。强力的摩擦以及青春痘，伤口等等，也会让肌肤产生黑色素来保护肌肤的。灰尘所引起的青春痘以及花粉所引起的肌肤瘙痒(擤鼻涕等等的动作)，都有可能会让你在冬天捂出来的白皮消失不见。所以在春天除了要防晒，还要注意防止皮肤过敏，出门可以选择带口罩，回家后也要注重面部清洁，把留在脸上的灰尘以及花粉及时洗掉。

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春季防晒的原因

1、紫外线突然增多，没有防备

冬季是一年中紫外线最少的时候，大家都不会注意防晒这个问题，当然了冬季防晒也没有必要。但是随着春季的到来紫外线会在四五月份快速增加，这时候人们往往不会注意到这个问题，所以紫外线会对皮肤形成很大的伤害，造成肤色暗沉，一冬天闷白的肌肤就这样毁于一旦了！

2、春季晒伤会增加晒斑

斑点可谓是女孩子们最讨厌的事情了，本来干净亮丽的脸上突然多了斑点，造成皮肤颜色不均匀，更严重的时候会造成肌肤老化，像小编这个年恐怕最怕的就是衰老长斑了，所以一定要注意春季防晒，特别是女孩子哦！

3、并发症太多

之所以要重视防晒，最浅显的目的就是防止晒黑，更重要的是为了防止其他更严重的并发症，比如说皮肤水肿，出红斑，甚至晒的更严重的时候皮肤会晒烂！而且严重的话恢复的也比较慢，所以提前注意防晒是很重要的。

春季防晒措施

1、避免太阳强度大的时间阶段

首先大家肯定要了解到防晒最重要的就是防紫外线，从根源杜绝晒伤，一般不要在正午和下午一两点钟在室外，减少和太阳接触。

2、涂防晒霜

涂防晒霜也是预防的效果，如果无法避免跟阳光接触，那就只能靠防晒霜来抵挡阳光中的紫外线，达到防晒的效果。

防晒对一个女孩子来说真的是很重要了，尤其是要注意春季防晒，如果忽略了这个问题到夏天会出很多的皮肤问题，上面小编已经讲过春季防晒的重要性以及相关措施，希望可以帮到各位小仙女哦，祝福大家越来越好看！

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春天气温虽然不高，但紫外线照射并不弱于夏季。这个季节全球臭氧层含量最少，紫外线含量较高，UVA具有超强的穿透力可以直抵真皮层。

阳光中占95%以上的UVA会肆无忌惮地穿透云层照射到你的肌肤上，几分钟内就会让皮肤生成黑色素。很快使皮肤晒黑，加上皮肤的新陈代谢周期一般为28天，3月底4月初受过强紫外线照射后，到5月份就会出现晒斑! 紫外线给肌肤造成的老化、色素沉淀问题，决定了防晒是春季护肤的重点之一。

日晒有很多可怕的东西，让大家进一步认识到防晒的重要性！

日晒伤 晒伤是由于皮肤对日光的耐受性差，长时间受强烈的日光照射后，局部发生的急性炎症性反应。 引起本病的光线为中波紫外线(波长290-320nm)。主要发生于夏季，多见于户外作业及旅游者，肤色白皙者易发生。

具体表现为：

(1)、日晒后发病；

(2)、基本损害为日晒部位出现大片的红斑，边界清楚。严重者可发生水疱、水肿；

(3)、有烧灼感或刺痛；

(4)、好发于面、颈、肩、四肢等外露部位。

晒斑 晒斑是皮肤对强烈日光照射引起的一种急性损伤性反应。

于暴晒处发生红斑，水肿，甚至水疱，常发生于春末夏初皮肤被晒黑之前。

晒伤后，红斑于暴露强烈日光后迅速发生，个体反应差异较大。

某些淡肤色人于数小时内即在露出部位出现猩红色斑，境界明显，水肿，并可形成水疱，疱壁紧张，内容为淡黄色浆液；而某些深肤色人中，反应有时需到下一次暴露时才出现。

一般先有局部热或灼热感，继之皮肤牵引灼痛，严重者往往不能安睡，甚至衣服，床单与之接触也难以忍受。

轻者红斑于1-2日逐渐消退，遗留浅表脱屑和色素沉着。 弥漫性水肿伴皮肤绷紧样肿胀常持续数天，继之糠秕样脱屑，严重者并有眼睑红肿、结膜充血以及寒战、发热、恶心和心动过速，甚至中暑，休克等全身症状，需一周左右始可恢复。

此外急性晒伤也可作为一激发因素，促使单纯疱疹、红斑狼疮、迟发性皮肤卟啉病等病的发生、复发和加剧。

并发症 强烈日晒后出现红斑、水肿、水疱，伴灼痛。急性期后，皮肤逐渐出现色素沉着。

人体对阳光是有耐受性的，当受了超量紫外线照射后，皮肤的角质层细胞就会坏死，释放出炎症介质，让人体的真皮血管扩张，组织水肿，从而就会出现晒伤后皮肤红肿、发热等发炎症状。

一般在被阳光过度照射后的2-6小时后，皮肤会出现发炎症状，24小时内这些症状就会到达高峰，轻微的是出现皮肤水肿、瘙痒，出红斑、水泡，严重的皮肤还会糜烂、灼痛，甚至发烧。

症状较轻的晒伤，一般1-2天就会恢复，症状较重的则需要一周左右。科学防晒，才能无惧烈日阳光！

最基本的原则就是不要让肌肤直接暴晒在艳阳下。

上午 10 点到下午 2 点间尽量避免长时间室外活动。如果不可避免外出，适当的物理防晒措施，焕颜修护霜，帽子、防紫外线伞、墨镜、长袖深色外衣等。

其次，要选择合适的防晒产品。

要尽量选择具有功效性的防晒霜，主要功效包括：防晒、修复、抗氧化、抗炎