女人养生汤红枣配什么

女人养生汤红枣配什么

女人养生汤红枣配什么，女人是一个娇弱又令人操心的群体，在日常中一边要辛苦工作，另一边还要兼顾生活、家庭，常常累坏了自己，也自然累坏了身体。那么我们来看看女人养生汤红枣配什么好吧。

　　女人养生汤红枣配什么1

五红养生汤

材料：红枣6粒、红糖适量、红皮花生6克、枸杞10粒、红豆6克

制法：

1.先将红豆提前浸泡一下。

2.在汤锅加入适量的水

3.把材料逐一放入锅内，红豆、花生、红枣、枸杞下锅后，以大火煮开，再用小火慢慢熬制。

4.最后加入红糖调味即可。

功效：补血养气，美容养颜

适合人士：经期有血块或痛经者

三黑两红汤

材料：黑豆40克、黑米20克、枸杞10粒熟黑芝麻10克红枣6粒

制法：

1.将黑豆提前一晚浸发。

2.将黑米提2小时浸发，再把黑米和其余材料放入汤锅。

3.可加枸杞来增加甜味。

功效：养肾固本，养发防脱

适合人士：经期头发掉落多，肾虚者

鸡蛋当归汤

材料：银耳1朵、鸡蛋1个、红枣6粒、红糖适量、当归6克

制法：

1.鸡蛋提前煮熟剥壳。

2.锅里加入一大碗水，加入银耳大火烧开

3.加入红枣、当归转小火熬制。

4.最后加入适量红糖和鸡蛋煮10分钟即可。

功效：催经调理，缓解痛经

适合人士：调理推迟或推后，痛经者

　　女人养生汤红枣配什么2

养血红枣汤的做法

一、莲枣养血汤

材料：枸杞子20颗，莲子60克，红枣70克，猪血100克

调味料：盐、白砂糖

做法：

1、红枣去核洗净，莲子去心洗净，枸杞、猪血洗净，猪血切块，放沸水烫一下；

2、把莲子、红枣放入砂锅里，倒入适量清水，大火煮沸，小火炖约半小时，然后加入枸杞、猪血、盐、白砂糖，再用大火煮3-5分钟即可。

二、胡萝卜红枣汤

材料：红枣50克，胡萝卜100克

调味料：白砂糖

做法：

1、胡萝卜洗净切丁，红枣去核洗净；

2、将红枣、胡萝卜放入锅里，倒入适量清水，大火煮沸，小火煮一小时，放白砂糖即可。

三、姜枣汤

材料：姜片25克，红枣200克，红糖一些

做法：

1、红枣洗净，姜去皮；

2、锅中倒入清水，加入所以材料，大火烧开，小火炖5分钟即可。

四、小麦甘草红枣汤

材料：红枣15颗，小麦仁100克，炙甘草10克

调味料：白砂糖

做法：

1、红枣去核洗净，小麦仁淘洗干净；

2、将所有材料放入砂锅里，倒入清水，旺火煮开，小火慢煲一小时，加白砂糖即可。

　　女人养生汤红枣配什么3

当归红枣老鸭汤

原料：老鸭350克，当归10克，红枣50克，姜10克，清水1500克，盐5克，鸡精3克，糖1克，胡椒粉1克。

做法：将老鸭斩块汆水，当归、红枣洗净，姜切片待用。净锅上火，放入清水、姜片、老鸭、当归、红枣，大火烧开转叙炖50分钟调味即成。

功效：当归有补血、养血之功效，对面黄血虚、唇甲苍白、心悸眩晕有一定的食疗作用。鸭的基本营养要素有代射能，粗蛋白质，粗纤维、钙、磷、多维和微量元素等。鸭肉性属寒凉，能滋阴消暑、补虚养肾，而鸭肉与性温味甘、具有补血活血功效的当归相配，既可使鸭肉的寒凉之性不至太过，适用于气血不足、阴虚体弱及久病之后的男人补血、增强免疫力。

四物汤

原料：熟地、当归、川穹和白芍以及排骨各适量。

做法：

1、将排骨清洗干净之后，切成小块，用沸水先焯一遍。之后将上面这四种药材清洗干净，留着备用。

2、接着往锅里面加上一些清水，并将所有的食材一起放进锅里面，用大火煮开了之后，还需要用小火来慢炖一个小时。

3、最后加上适量的盐，就可以直接食用。

功效：将排骨这种食材跟上面这几种中药结合到一起，若是女性朋友经常食用，就能够达到良好的补气血功效。

黄芪鳝鱼汤

原料：黄芪30克，鳝鱼500克，红枣、生姜、各种调味品各适量。

做法：

1、将红枣和黄芪清洗干净，鳝鱼要去掉肠，清洗干净，切成小块。

2、之后把鳝鱼放进油锅里面爆香，并加上生姜和盐，将鳝鱼炒到半熟的时候，将黄芪和红枣以及鳝鱼一起放进锅里面，并加上适量的清水。

3、用大火将水煮开之后，用小火来煲上两个小时，之后加上食盐和胡椒粉以及味精酒可以直接食用。