熬夜看手机对女性有影响吗

熬夜看手机对女性有影响吗

熬夜看手机对女性有影响吗，当你不得不熬夜时或者当你经常熬夜，你的身体其实已经累坏了，那么我们在面对熬夜的问题时要怎么样才能很好的解决，让我们不再熬夜呢，熬夜看手机对女性有影响吗。

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1、卵]巢早]衰，影响孕育

卵]巢早]衰是女性不孕的主要原因之一，而压力大熬夜是卵]巢早]衰的罪魁祸首。女性往往会有错误的认识，认为每天睡八个小时就够。事实上，熬夜后就算白天睡足8个小时，身体也会受影响。现代医学研究发现，熬夜导致性腺轴功能紊乱，

出现失眠、易醒、烦躁多汗等早衰症状。短期熬夜，女性荷尔蒙分泌紊乱，会造成月经不调、免疫力下降，引发各种妇科炎症。不过，这类早衰短期是可逆的，因此要尽早治疗，改善生活习惯。但长期熬夜会发生不可逆的早衰，尤其是卵]巢早]衰，会导致不孕。

2、肠胃功能受损

经常熬夜的女性朋友们，整个人都会出现比较疲劳的状态，熬夜也非常容易饿，再加之女性朋友们会时不时的吃宵夜，就很容易引发肠胃炎，夜间也是肠胃需要休息的时间，如果在夜间进食，那么肠胃就无法得到正常的休息，肠胃堆积太多的食物，也会对胃粘膜造成刺激，长时间这样，肠胃功能就会越来越受损，严重影响肠胃健康。

3、月经不调

女性长期熬夜或者失眠会改变身体原有的生物钟，从而引发机体生命节律发生紊乱。这种紊乱将导致一系列内分泌功能的失调，进而影响女性的排卵周期。一旦排卵周期被打乱，就可能出现月经不规律，

随之会使孕激素分泌不平衡。而一些女性高发肿瘤，如子宫肌瘤、子宫内膜病变、乳腺病变等，都与体内雌、孕激素的分泌异常有着密切关系。[-hzh-]

4、免疫力低下

在熬夜之后，很多人都感觉到精神不振，很容易出现疲劳的情况忙这是因为身体器官没有得到应有的休息，长期这样，身体的免疫力会大幅下降。如果本身就免疫力低下的人群，这个时候很多疾病也会趁虚而入。

5、妇科炎症

阴道炎也是一种“生活方式病”，由于生活工作的压力，经常应酬、夜生活频繁，经常加班到很晚才休息，生物钟被打乱，身体抵抗力下降，私处免疫力不断降低，有害菌乘虚而入，即便平时注意个人卫生，但抵抗力差还是会诱发炎症的感染。建议女性要保持轻松的心态，微笑面对生活，身体抵抗力也能随之上升，疾病也会跟着减少。

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比较严重影响眼睛视力

愈来愈多的青少年儿童由于夜里经常熬夜玩手机造成眼睛视力比较严重降低。最后迫不得已戴上很厚双眼。此外，在手机强光照刺激性下非常容易导致眼疲劳，黑眼圈，发干等副作用。

减少人体免疫力

有几个由于长时间熬夜玩手机造成体质愈来愈差，抵抗能力愈来愈弱。略微受点寒症就感冒打喷嚏。

造成神经衰弱

长时间熬夜看手机会对脑神经导致非常大损害，脑内释放出来的激动物质过多造成中枢神经系统过载工作中，使人的大脑的激动情况无法获得一切正常的修补和抑止，因此易患神经衰弱。造成第二天沒有精神无精打采，人体疲倦。

非常容易造成失眠

长期的经常熬夜，造成人体生物钟打乱，人的大脑长期处在过度紧张，一旦平常睡眠时间提早将难以平复这类过度紧张，造成失眠。长期熬夜的群体，在关键事务管理前一晚睡不太好，因而就影响到第二天的情况。

对皮肤导致损害

长期的手机辐射会造成肤色暗黄，沒有光泽度，让人看上去衰退而沒有魅力。另外也会使皮肤的基础代谢产生的转变乃至混乱，植物油脂代谢也会越来越出现异常。经常熬夜后皮肤上植物油脂一旦沒有立即清理就入睡非常容易阻塞皮肤毛孔，导致粉刺，痤疮，脸上毛孔粗大等问题。

导致内分泌混乱

我们身体的分泌系统在工作中时都是有特殊的時间规律性，而长时间熬夜将弄乱生物节律，使各种生长激素的代谢变的出现异常，因此造成各种副作用，比如头痛失眠，各种皮肤问题，神经衰弱，月经不调等。

造成记忆力减退

长期睡眠质量休息不好会造成记忆力减退，脑壳越来越迟缓，因此影响到工作效能，学习兴趣。

造成肥胖症及胃肠问题

长时间熬夜的人免不了会在深夜吃宵夜，那样便会对胃导致压力，使胃肠晚间仍处在活跃性情况。长久以往会引起各种胃肠病症，而且常常吃宵夜的人非常容易长胖。

晚间不容易吃到主食，宵夜多见零食类，长期性下来不但对人体不好，还会继续造成长胖，容易上火，蛀牙等问题。

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头部-增加患脑瘤的风险

肿瘤中心研究发现，打手机可能增加罹患脑瘤的潜在风险，他们分析了11项全球相关研究后发现，每天使用手机一个小时，长期下来，足以增加患脑瘤风险。

眼睛-频繁玩手机易患白内障

眼科研究所经过八年的实验证实：即使手机在国际辐射安全使用标准内，长时间使用仍然对眼睛等人体部位有损伤。频繁玩手机者眼睛易患白内障。

骨头-手机辐射或致骨质疏松

手机电磁场可能会降低骨骼密度从而导致骨质疏松。研究人员邀请了150名习惯将手机戴在腰带上，平均每天使用手机15个小时，并连续使用了6年的`男性手机用户，并利用双重X射线骨密度检测仪检测他们骨盆的骨质密度。结果显示，靠近手机一端的髂骨翼的骨质密度略有下降。

皮肤-或致手机皮肤炎

皮肤医学会引述已发表的研究资料指出，在长时间使用手机后，对手机表面镍材质接触过久可能导致皮肤出现过敏反应，产生一种叫做“手机皮肤炎”的红色或发痒的疹子。

影响睡眠-降低睡眠质量

通过对年龄在18至45岁之间的35名男性和36名女性进行调查，发现被手机辐射干扰的被调查者进入深度睡眠状态的时间明显长于不被手机辐射干扰的被调查者。原因在于手机辐射能刺激大脑紧张神经，让人们保持清醒，从而降低睡眠能力。

影响工作-降低创造力、影响效率

研究人员发现，人们专心工作、学习时如果被电话打断，需要最多15分钟才能重新投入。更严重的是，如果因电话铃声大作，人们不得不放下工作接听，则会对人的工作效率和心情造成严重影响。研究显示，工作中手机铃声对人的干扰可能会降低人的创造力和记忆力。

注意事项

多运动，合理控制玩手机