长时戴耳机的危害

长时戴耳机的危害

长时戴耳机的危害，很多人在喧闹的环境或者禁止喧哗的的环境里，都会选择戴耳机，但耳机戴的时间长了以后会引起噪音性耳鸣，等发现就晚了，那么下面就来了解一下长时戴耳机的危害。

　　长时戴耳机的危害1

1、造成听力损伤

位于耳蜗位置的内耳毛细胞，是整个听力系统的主要“发力者”，为听觉神经传递外界的声音。这种细胞的数量有限，属于“非再生稀缺资源”，用一个少一个。长时间使用耳机，毛细胞被迫持续“工作”，长期处于疲惫状态，就会造成不可逆的听觉损伤。

2、引发耳部疾病

长时间佩戴耳机，空气不流通，耳洞和耳廓这些地方会更容易滋生细菌。耳部细菌一旦滋生也不容易发现，等到我们耳朵开始有反应了，可能就晚了，容易引发耳膜发炎、产生耳鸣现象，导致听力下降。

只要不长时间佩戴耳机是不是就没事了？

耳机音量过高也不行。一般情况下，音量高于85分贝容易造成听觉疲劳，高于110分贝将造成内耳毛细胞死亡，导致不可逆的听觉损伤。

很多小伙伴喜欢在嘈杂的环境里佩戴耳机，这种情况下，为了听清耳机里的声音，会不自觉将耳机音量调高，殊不知已经超出了耳朵能承受的范围。

如何正确使用耳机？

1、选择合适的耳机。在安静环境下，耳机款式的安全度可分为头戴式=半入耳式>入耳式；在嘈杂环境下，尽量不要使用耳机，如果一定要用耳机，可选择品质较好的降噪耳机。

2、遵循“60—60使用法则”，即耳机音量不超过60%，耳机使用时间一次不超过60分钟。切记不要戴耳机睡觉。

3、不要为了追求清晰度和音质不断调高耳机音量，在嘈杂环境下，建议使用头戴式耳机满足对音质的需求。

4、定时清理耳机，防止耳道细菌滋生残留。

　　长时戴耳机的危害2

1、损坏听力

耳机的音量输出一般在84分贝左右，有些高频范围能达到120分贝。当人耳听到的音量超过85分贝时，时间较长会造成听觉疲劳。

当音量高达110分贝以上时，足以使人体内耳的毛细胞死亡，严重者还会造成不可恢复性听力损伤。

2、细菌入耳

曾经有人进行了一项对耳机的细菌实验，惊人的是，入耳式耳机佩戴一小时，细菌比之前繁殖了近5倍；耳塞式耳机佩戴一小时，细菌比之前繁殖了近3倍。

可想而知，如果不定期进行清洁的话，那细菌肯定会伴随着耳机进入耳朵。

3、注意力分散

在路上戴着耳机听着歌，正嗨时可能背后有人喊你的名字，你却听不到。

医学上的研究，耳机尤其是立体声耳机所产生的噪音，耳朵长期接触的话，会造成头晕、心悸和注意力分散的问题。

使用误区：

1、煲耳机时使用大音量

有人认为，新的耳机需要使用大音量煲，这样可以使耳机又快又好地进入正常的`工作状态，而目还节省了时间。

这样的做法其实是犯了耳机使用的一个大忌，因为通常情况下，新的耳机的振膜刚性太强，大音量的煲会使振动的频率超出新振膜的承受能力，造成振膜损坏。在煲的时候应该使用适中的音量，使用一段时间就可以随意地调试了。

2、听耳机的时候音量过大

长时间的大音量听音乐会对人的听力产生非常不利的影响，渐渐地会造成听力的严重下降，给耳朵带来长久的损害，长时间的大音量也会使人的精神过度亢奋，会造成身心疲劳、精神疲惫。

而且大音量对耳机振膜的影响也非常大，长时间使用大音量，会造成音效失真，甚至造成振膜破损。

所以，在听音乐的时候要选择适中的音量，既不能太小，影响音乐的美，也不能太大，伤害到自己的耳朵。适中的音量也会延长耳机的使用寿命，是最好的保养方法之一。