长倒刺应该吃什么

时间:2024-06-13 13:22:21
长倒刺应该吃什么

长倒刺应该吃什么

长倒刺应该吃什么?不管是男性还是女性,都希望自己的手白白净净的,没有什么缺点,但是有些人发现自己手上长了倒刺,所以有不少的人们想知道,手上长倒刺应该吃什么呢?

  长倒刺应该吃什么1

手上长倒刺吃什么

如果频繁长倒刺,可以吃黄豆炖排骨,也可以吃一些钙片,如果在平时的时候,可以多食用胡萝卜、哈密瓜、蛋、牛奶、杏仁、海带、紫菜、海鱼、绿色蔬菜。

手上长倒刺有什么好方法

1、温水浸泡

手上长倒刺的时候,我们都希望赶快把它清除掉,但是硬生生的将倒刺撕掉的话,是很疼的,这个时候我们需要做的事情是将手上的倒刺软化掉,将双手浸泡在温水中,大概持续15分钟,之后指甲和周围的皮肤就软化了。

2、剪去倒刺

皮肤软化之后,我们就要将倒刺剪去了,在这之前先将剪倒刺的工具进行消毒,可以利用碘酒和酒精,然后利用小剪刀或者是指甲剪将倒刺减掉。

3、涂抹护手霜

处理后最好涂抹一层护手霜,再用含维生素E的护肤品按摩指甲四周,减少长倒刺的几率。

人们手上长倒刺是不太好看的事情,所以当人们发现自己手上长得倒是很想去掉,其实这与人们自身的身体条件有关系,人们可以补充维生素。只要营养补充的上去,手上的倒刺慢慢的也就会消失不见。容易长倒刺的人们皮肤一般都会比较干,所以手湿了也可以减少倒刺发生。

  长倒刺应该吃什么2

手指上的倒刺是肌肤太干燥,角质层有裂缝所致,太久还不愈合是缺乏维他命C或维他命B的表征。

处理倒刺的方法是把倒刺剪掉,用橄榄油浸泡及涂上润手霜。又或在加了果汁(如柠檬、苹果、西柚)的温水中浸泡十至十五分钟,有营养肌肤的作用。

缺乏维他命A、E、锌及硒会引致肌肤干燥,须摄取足够养分补充。红萝卜、哈密瓜、蛋、芝士中含丰富的维他命A;维他命E可自干果(特别是杏仁)、水果、绿色蔬菜等中获取;海产、牛奶、蔬果则含有硒及锌。

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解决办法

双手上的倒刺增加了,其实它是肌肤太干燥,角质层有裂纹所致,如果很久了仍不愈合,那就是缺乏维生素C。倒刺一般长在指甲旁边。手上有倒刺时,不要老是急着将它拔掉。

因为倒刺与肌肉是连在一起的,用手或其他工具撕拉倒刺时,不仅疼痛,还会让周围的皮肤受伤,甚至会引发流血,导致手部感染。

正确的方法是用水浸泡有倒刺的手,等指甲及周围的皮肤变得柔软后,再用小剪刀将其剪掉,然后抹护手霜。或是用含维生素E的营养油按摩指甲四周及指关节,也可去除倒刺及软化粗皮。

  长倒刺应该吃什么3

可能缺维生素A

皮肤干燥出现倒刺可能与缺乏维生素A有关。维生素A能够维护皮肤细胞的功能,缺乏维生素A很容易使上皮细胞功能减退,皮肤弹性下降而出现干燥、粗糙的情况,还会有眼睛干燥、畏光、多泪、视觉模糊的表现。

怎么补充

多吃富含维生素A的食物,如动物肝脏、奶油、黄油、胡萝卜、白薯、绿叶蔬菜、栗子、蕃茄等。

可能缺维生素B2

皮肤干燥长倒刺也可能与缺乏维生素B2有关,因为维生素B2能够促进皮肤的新陈代谢,缺乏维生素B2的话皮肤容易出现粗糙、皱纹,严重的还会出现干燥起屑的情况,还会引起口角炎、眼睑炎、唇舌炎、耳鼻粘膜干燥、阴囊炎等。

怎么补充

多吃富含维生素B2的食物,如金针菜、苜蓿菜、杏仁、冬菇、蛋类、动物肝脏等等,另外缺乏情况严重的朋友可适量补充维生素B2片更有效。

可能缺维生素E

皮肤干燥有倒刺还可能与缺乏维生素E有关,因为维生素E能够维持肌肤活力,要是缺乏维生素E的话会影响到维生素A的利用,还容易使肌肤散失光泽,变得粗糙,还会有四肢乏力、易出汗、头发分叉、精神紧张的表现。

怎么补充

多吃富含维生素E的食物,如豌豆油、葵花子油、芝麻油、蛋黄、核桃、葵花子、花生米、芝麻、莴笋叶、柑橘皮、瘦肉、乳类等。如果想要更快速的补充,可服用维生素E制剂。

但倒刺跟缺乏维生素关系不大

事实上手上长倒刺,跟患者自身缺乏维生素的关系其实并不大,除非你老是长倒刺,不见好,一般来说,日常我们长倒刺的病因主要有以下几点:

1、皮肤缺水太干燥

手指长倒刺最主要的原因是因为皮肤缺水、干燥,指甲皱襞的近端或者侧缘因干燥开裂而翘起,长出倒刺。

2、洗涤剂刺激

经常使用肥皂、洗涤剂等洗手,皮肤表面的皮质被过度的清洗,使皮肤角质层失去了皮质的保护,水分蒸发过多就会出现干燥、剥离从而导致倒刺的形成。

3、喜欢啃咬指甲

有很多婴幼儿及青少年有啃手指头的癖好,经常啃手指会对指甲周围皮肤造成破坏,一旦皮肤组织的完整性遭到损伤就会容易起倒刺。

4、摩擦过度

手指长期劳作或者过度的`与粗糙的物品接触,反复摩擦会使皮肤角质层受到破坏,也会产生倒刺。

5、缺乏油脂

指甲周围这一小片范围的皮肤与身体各部位皮肤都不同,这部分皮肤非常薄弱,而且没有毛囊、汗腺和皮脂腺,一旦日常没有好好保护,导致缺水,缺油脂的话,很容易被一些不起眼的刺激引发剥脱、损伤、过敏、炎症甚至感染化脓,这其实也是“甲沟炎”这个病常见的原因之一。

正确防治倒刺的方法

1、维生素e涂抹 用维生素E营养油涂抹在长倒刺的指端及其四周指关节,可帮助剪掉的倒刺或长有倒刺的皮肤快速愈合

另外将手浸泡在加了果汁(如柠檬、苹果、西柚含维生素丰富的水果)的温水中浸泡10—15分钟,也会让手部皮肤更加水嫩,防止再生倒刺。

2、橄榄油浸泡或涂抹 用橄榄油(最好是温热的)泡泡手或者用橄榄油涂抹按摩,有助于防止倒刺的生成。

3、常涂护手霜 护手霜就是用来滋润手指,起到保湿修复作用的,日常我们洗手后,可涂抹护手霜,保持手指肌肤水润,避免干燥长出倒刺,还可使用补水滋润的面霜、凡士林等具有同样效果。

4、用醋泡手 平时接触洗洁精、皂液等碱性物质后,用食用醋水或柠檬水涂抹在手部,可去除残留在肌肤表面的碱性物质,避免长倒刺。

5、用牛奶或酸奶护手 喝完牛奶或酸奶后,不要马上把装奶的瓶子洗掉,一定要记得充分地利用“废品”。将瓶子里剩下的奶抹到手上,约15分钟后,用温水洗净双手,这时你会发现双手嫩滑无比。

6、做事前戴好橡胶手套 不要做过多的手部劳动,增加甲周摩擦引发倒刺生长,在洗衣服、洗碗等工作时,要戴上橡胶手套保护双手,避免手指直接接触化学物质或不洁净的水。

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