女性养肝护肝的方法喝什么茶

女性养肝护肝的方法喝什么茶

女性养肝护肝的方法喝什么茶？我们每天都要摄取很多的水分， 不少人喜欢喝茶，因为觉得白水寡淡无味，茶的种类也有很多，功效也不同，那么女性养肝护肝的方法喝什么茶呢？

　　女性养肝护肝的方法喝什么茶1

一、菊花茶，菊花清头明目、疏散风热，它可以清肝热、明目、疏肝；

二、山楂茶，把山楂泡水沏成茶，山楂降脂、消食，具有疏肝理气的作用，同时还有活血的作用；

三、可以用决明子泡茶，也是苦、微寒的，归肝经，也可以清肝明目、润肠通便，还能降脂、降压；

四、用荷叶去冲茶，也可以消脂；

五、可以用茵陈泡茶，它有疏散风热、退黄的作用；

六、可以喝一些薄荷茶，薄荷也可以疏散肝热、疏风解表。

这些都是可养肝、护肝的，包括枸杞子茶滋肝肾之阴的，这些都是非常好的茶。

　　女性养肝护肝的方法喝什么茶2

红枣枸杞茶

红枣能够补气补血，枸杞能够养肝明目，滋阴润肺。两者一起泡茶来喝，既可以美容养颜，养出好气色，又能够护肝保肝，并且排出毒素。

金银花茶

金银花相信大家都知道，也是一种常见的中草药，能够清肝明目，平肝凉血，抗病毒以及补血养血。用金银花泡茶对于养肝是非常好的。

白菊花茶

白菊花茶可以明目，这是众所周知的`，那是因为菊花对于肝脏的保养效果非常好，能够平肝明目，清热解毒。尤其对于女性来说，可以经常喝白菊花茶。

蜂蜜柠檬茶

蜂蜜和柠檬都是生活中比较常见的，将这两种食材混合在一起所制成的蜂蜜柠檬茶不仅能护肝，而且还可以养颜美容。

玫瑰花茶

玫瑰花性微温，有活血调经、疏肝理气、平衡内分泌等功效，有帮女性通经，月经不畅的女性不妨喝一点。另外，有些女性气血不畅，血瘀气滞，脸上容易长黄斑，喝玫瑰花茶能帮助疏通气血，改善皮肤，缓解这种情况。玫瑰花对肝和胃也有调理作用，能帮助消除疲劳、改善体质。而且，玫瑰花香飘溢在空气中，能帮助放松紧张的情绪。

槐花茶

槐花性苦，有点偏凉，有着清肝凉血的效果，普遍的女性表现血热的现象，例如大便干燥、容易便秘，眼睛干涩、红肿，对于这样的女性就可以多喝一点这样的玫瑰花茶

此外，玫瑰花茶的效果不止这些，还有清热降压的作用，很适合有高血压的人喝。槐花性寒，脾胃虚弱的人喝多了容易胃痛、腹泻，因此要慎服。

　　女性养肝护肝的方法喝什么茶3

一、白菊花茶:事先准备好合适的白菊花和绿茶,把它们放在水杯里,用沸水冲泡后即可饮用。

白菊茶具有保肝护肝,清热解毒之功效,能合理呵护肝脏。

二、枸杞红枣茶:加入适量大枣、枸杞子,把它们洗净,加水泡上片刻,之后放入壶中,再加入一定量的水烧开,再改用文火再煮10多分钟,最后放入老冰糖,待茶水变热后即可饮用。

但要注意,红枣和枸杞子都是性热食品,肝火旺盛的人不宜饮用。

三、三七花茶:事先准备好合适的三七花及桑叶,用开水冲泡即可。

若不嫌不便,也可加水煎服,实际效果却全然相同。每天饮用2次,具有护肝明目之功效。自然而然地,如果大伙儿患有高血压、扁桃体炎等疾病,也可以饮用此茶。

四、乌龙茶:加入适量黄菊花、枸杞子和乌龙茶,用沸水冲泡,再盖上茶杯,隔一会儿即可饮用。

菊花乌龙茶中的维生素,胡罗卜素,碳水化合物,钙,铁等成分含量非常高,经常饮用可合理避免人体脂肪堆积在肝脏边缘,从而起到养肝护肝的作用。

五、太子参红枣陈皮茶:先准备适量太子参、红枣和茯苓,把它们全部洗净,后放入锅里,再倒入适量冷水,煎成汁即可饮用。

六、黄菊蜜饮:加入适量干菊花、麦冬,将其洗净后放入锅中,再加少许水烧开,待茶温降至零时,再加入纯蜂蜜,搅拌均匀即可饮用。