穿睡衣的好处和坏处

时间:2024-06-13 13:06:14
穿睡衣的好处和坏处

穿睡衣的好处和坏处

穿睡衣的好处和坏处,现在关于睡衣的评价其实呈现两个极端,有人觉得穿睡衣好,更干净卫生,也能避免很多尴尬场面,有人说拜托睡衣纠缠,睡眠质量更好。那么来看看穿睡衣的好处和坏处有哪些吧。

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穿睡衣有哪些坏处

1、在干净的传单上裸睡可以提高睡眠质量(每天换床上用品那种)。因为皮肤是人体最重要的散热器官,入睡后体温会慢慢下降。如果穿着睡衣睡觉就会影响皮肤对温度的感知,打乱入睡后降温的进程,容易失眠。

2、裸睡有助于皮肤分泌皮脂、排出汗液,有美容的功效。当没有睡衣对皮肤的压迫后,皮肤血液流量会加大,局部代谢更快,能有效避免毛囊、痤疮等皮肤病。美容觉也是这么来的。

3、如果是两人同床,皮肤之间接触能够增加催产素的合成和分泌,让你对伴侣的触摸更加敏感,增加彼此的亲密度。

4、裸睡能保护私处。女孩子私处常年湿润,裸睡能让私处通风透气,减少妇科炎症;男孩子裸睡可以让私处清凉舒爽,有利增强精子的活力。

穿睡衣有哪些好处

裸睡让全身肌肤彻底暴露在环境中,灰尘、螨虫等容易导致皮肤过敏和哮喘发生,有特异体质的人和生病的人要格外小心。

裸睡一般是夏天,晚上人们吹着空调入睡,裸睡没有衣服保护,容易受风受凉,导致关节酸痛等,严重一些的还会患“空调病”。

  穿睡衣的好处和坏处2

1、有助于睡眠

睡衣十分地柔软舒适,穿上身也没什么感觉,身体还是能尽情伸展。睡衣透气吸汗,能让肌肤保持干燥凉爽;而且睡衣特别细腻,不容易与皮肤进行太大的摩擦,减少对皮肤的损害。创造了好的睡眠环境才能拥有好的`睡眠,睡衣就能帮你提升睡眠质量。

2、防止着凉生病

很多人睡觉不老实,总踢被子,其实人在睡眠时,毛孔开放,易受风寒,比如伤风感冒就与睡后受凉有关,而穿睡衣可有效地抵御睡后的风寒。

3、减少细菌危害

很多男生不喜欢穿着衣服睡觉,其实这样很不好。因为人的身体和床单被套都是带有细菌的,而且床单被套可能一个月就洗一两次,这样一来,细菌积累,很容易就引起疾病。而穿着睡衣就能很好地隔绝细菌,睡衣的换洗频率也比较高,能有效减少细菌对人体的危害。

睡衣对睡觉的帮助

1、有利于睡眠。睡衣质地柔和,穿着舒适,既利于入眠,又利于熟睡。

2、可防多种疾病。人在睡眠时,毛孔开放,易受风寒,比如伤风感冒就与睡后受凉有关;中、老年常见的肩周炎也与睡眠时肩部受寒有关;冠心病人受冷刺激后易发生心绞痛等症状。而穿睡衣可有效地抵御睡后的风寒。

3、讲卫生。人们在工作、生活、学习的交往中,必然带有病菌。而穿睡衣睡觉就可以解决交叉感染问题。体弱多病的老人卧床久了,难免会长出褥疹,如不抓紧治疗,还会进一步发展成为褥疮。褥疮瘙痒难耐,抓破后不易愈合,会引起皮肤软组织溃烂和坏死,使很多老人痛苦不堪。

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睡觉时衣服穿或者不穿,对身体有哪些影响?

穿衣服睡觉的人,会觉得很暖和,要是身体流汗了,很快就会被衣服给吸收掉。穿衣服睡觉的人,不会觉得身上都是汗液,皮肤被腌的不舒服,晚上睡得好好的突然醒过来。

还有,就是穿衣服的人,会感觉这样更有安全感,不用担心自己会走光,晚上也能睡得香。还有,在不干净的宾馆里睡觉,穿着衣服睡觉的好处,就是可以阻挡身体被有害细菌伤害到。也能保护好皮肤,避免和有害物质接触,引起过敏反应等。

不穿衣服睡觉的人,也被认为是在裸睡,而人在睡觉的时候,身体和空气直接接触,皮肤会很放松不会有紧绷的感觉。

就算是盖着被子睡觉,也不会觉得身体有什么负担,虽然皮肤变得更敏感了,但是并不会让人有不舒服的感觉。要是经常久坐的人,或者是老觉得腰酸的人,就会觉得不穿衣服睡觉身体更舒服。

毕竟,衣服对于人体来说,是起到隔离的作用,导致皮肤很少能和空气接触,也影响皮肤的呼吸。而且,穿衣服睡觉的人会先觉得热后觉得冷,反而不穿衣服睡觉的人,会先觉得冷后面才觉得暖和。

尤其是不穿衣服睡觉,体温调控能力也更好,不管是在寒冷的冬天,还是在炎热的夏天都适合这样睡觉,散热的能力也更好。

怎么样就叫裸睡了?

身上什么都不穿的人,就算是裸睡,要是身上还穿着内裤,这个也是裸睡,只不过是半裸。当然,裸睡不是让你就这样光着睡觉,而是有被子可以盖,只是身体少了衣服这样贴身束缚的东西。

很多人把裸睡的人,称为是天生爱自由,其实并不是,只是这些人的身体更喜欢裸睡的感觉。人们在裸睡的时候,也会觉得更轻松,更容易入睡,烦恼也会跑光。

但是,不喜欢打扫卫生的人,不喜欢经常洗床单的人,皮肤不好的人,就别裸睡了。因为这些人家里的螨虫会有很多,您要是不穿衣服睡觉,皮肤直接和螨虫接触,就会变得更不好。还有,人在裸睡的时候,身上的皮屑汗液都会直接和床单接触,要是不经常洗滋生细菌,好皮肤也会变差。

这些就是睡觉时穿不穿衣服的之间的区别,不论男女都可以看看。如果,只是从身体健康方面考虑问题,裸睡确实比穿衣服睡觉,对身体更好。但是,有的人要是实在不习惯,或者是不喜欢,也可以穿衣服睡觉,这个是看个人喜好的,不能勉强。

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