李子能减肥搭配番茄减肥又美容

李子+番茄

李子番茄汤做法：

原料：紫李子2个、番茄300g、清汤500g、黄油10g、牛奶100g、罗勒叶几片、盐少许、胡椒粉少许;

步骤：

1、番茄、紫李子一起放入食品料理机，打成泥备用;

2、热锅中放入黄油融化，倒入番茄泥，徐徐加入牛奶，搅拌均匀成糊;

3、再加入清汤拌匀，大火煮开;

4、转文火继续煮5分钟;

5、加盐、胡椒粉调味，再切些紫李子果粒和罗勒碎，加到汤就可以食用了。

李子和番茄都是低卡路里的水果，将两者结合起来，减肥效果可是能加倍的!尤其是将两者来做汤，营养素和减肥成分更容易让人体吸收，能达到更好的减肥效果。茄红素具有独特的抗氧能力，能清除自由基，保护细胞，美容延缓衰老。西红柿可以让你的皮肤保持白皙健康，而且和李子一起搭配的话含有的热量是比较低的，而且可以有润肠通便的作用，对于经常压力大啊或者是上火的人群来说是不错的选择，同时还可以减肥美容呢。